Fitness

Fitness für Körper und Geist in der Freizeit oder zum Ausgleich für Studium und Beruf. Stufe 1: Bewegungsabläufe kennenlernen. Stufe 2: Bewegungen Körpermechanisch korrekt ausüben (Körper- Struktur & Haltung). Stufe 3: Bewegungen von schnell bis zum Auspowern mit flexiblen Schritten. Gesundheit steht an erster Stelle! Wir wollen uns durch Auspowern nicht Verschleißen, sondern auch mittel bis langfristig gesund bleiben.

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